Yin yoga & bain sonore

Vendredi 29 novembre 18h30 à 20h

Une ode à la lenteur, avec des étirements profonds et passifs, des temps de pranayama, au son envoûtant des instruments.

Le programme

Ce voyage sonore est une invitation à ralentir, idéale pour entrer en douceur dans la saison hivernale.

Lucile vous guidera dans des postures de Yin yoga, autour des épaules et du dos, en détente et en lenteur.

Ève nous accompagnera avec ses instruments, tels que les bols tibétains, les bols de cristal, les carillons...

Nous terminerons par une méditation sonore, pour vous plongez dans une relaxation profonde.

Les vibrations et les sons agissent sur votre système nerveux, vous aident à relâcher les tensions.

Venez vivre avec nous cette belle expérience sensorielle !

- prévoir une tenue chaude et confortable et de grosses chaussettes

- cet atelier aura lieu au studio, 3 rue Castel à La Ciotat

- tarif : 35 €

- 12 personnes maximum (atelier maintenu à partir de 5 inscriptions