formation certifiante de Pilates
apprenez à enseigner un Pilates contemporain : précis, complet et basé sur la compréhension bio-mécanique des exercices et l'adaptation en fonction du corps / besoin / niveau de vos élèves
cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent développer une approche du Pilates plus fine, plus nuancée, et plus en lien avec la réalité des corps
enseigner ne se limite pas à enchaîner des exercices ou à appliquer des consignes. : cela demande d’observer, d’interpréter, de faire des choix (et de les ajuster en permanence)
ici, il ne s’agit pas d’apprendre un répertoire à reproduire, mais de construire des repères solides pour comprendre ce que l’on propose, et pourquoi on le propose.
la formation s’appuie sur une approche qui articule pratique, ressenti et bio-mécanique, au service d’un enseignement plus précis et plus adaptable.
l’objectif est de vous permettre de développer une lecture du corps plus claire, et de construire une pédagogie cohérente, ajustée aux personnes que vous accompagnez.
→ que vous soyez en reconversion, en début de parcours ou déjà en train d’enseigner, cette formation vous donne des outils pour faire évoluer votre pratique en profondeur
Mon approche
Pratique, ressenti
& bio-mécanique
au service de la créativité
La conscience du mouvement et sa maîtrise sont les deux fondations de la pratique du Pilates.
La conscience s'acquiert par une compréhension de la bio-mécanique du mouvement, par l'écoute du ressenti de chaque instant. Elle nécessite de la concentration et de la lenteur dans l'exécution.
La maîtrise du mouvement juste, le contrôle du corps, intervient pour décupler l'efficacité de chaque geste, de chaque exercice.
Durant ces formations, nous explorerons de manière théorique et pratique ces deux notions.
Nous partirons du répertoire classique de Joseph Pilates, pour ensuite nous en détacher et explorer notre créativité, afin d'enseigner des cours adaptés à chaque élève, ses besoins et ses capacités.
FORMATION PILATES MAT
les prochaines sessions
La Ciotat
MODULE 1
4/7 juin (COMPLET)
3/6 septembre
29 oct / 1er novembre
MODULE 2
14/17 mai (2 places)
27 / 30 août (COMPLET)
10/13 septembre
12 / 15 novembre
Biarritz & Hossegor
- dates à venir -
70h de formation
MODULE D'ANATOMIE & BIO MÉCANIQUE - 10h en ligne
MODULE 1 - 30h en présentiel
MODULE 2 - 30h en présentiel
Déroulé de la formation
Les tarifs
Formation complète = 1400 €
Module à l'unité (1 ou 2) = 800 €
Ces tarifs s’appliquent aux prochaines sessions à partir de septembre 2026.
La formation était précédemment proposée à 1100€ (650€ pour un seul module).
Les personnes déjà inscrites conservent ce tarif.
Incluants :
- le module d'anatomie et bio mécanique en ligne
- 1 manuel de formation par module
- le matériel nécessaire
LES OBJECTIFS DE FORMATION
- comprendre les principes du Pilates
- apprendre les exercices du répertoire classique (leur nom, leur mise en place, les consignes de placement)
- comprendre la biomécanique des mouvements afin de découvrir des variations et développer sa créativité
- savoir créer une séquence de cours variée et intéressante
- corriger la position des élèves et proposer des adaptations si besoin
- trouver sa posture d'enseignant.e (présence, voix, comportement et réaction face aux difficultés et imprévus)
LE PRÉ-REQUIS À LA FORMATION
- avoir une pratique régulière du Pilates
LA CERTIFICATION
À l'issu de chacun des modules, les participant.e.s passeront un examen final de mise en situation d'enseignement.
Une certification de professeur.e de Pilates sera délivrée à la fin du second module.
RAPPEL : l'enseignement du Pilates nécessite, en plus de la certification, de détenir un diplôme d'Etat, comme le BPJEPS ou le CQP.
