Cassis, La Ciotat, St Cyr, Marseille
Je suis Lucile,
professeure de Pilates & Yoga,
formatrice de Pilates
Je vous souhaite la bienvenue sur mon site,
Vous trouverez ici les pratiques que je propose,
les différents cours que vous pourrez rejoindre,
Ainsi que les ateliers, retraites et formations à venir.
Cours privés
En cours privé, je m'adapte entièrement à vos besoins, vos capacités et votre forme du moment.
Le cours peut être pris seul.e ou être partagé entre ami.es, famille, voisin.es...
L'enseignement peut porter sur le Pilates, le Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa & Pranayama), et sur des exercices de mobilité.
Les cours s'adressent à toustes ; pré & post natal, sportifs, personnes âgées, adolescents...
Lieu ; à domicile, en extérieur, au studio, en ligne
Les cours privés ponctuels sont possibles, pensez y pour vos EVJF, anniversaires, cadeaux de naissance, etc
Cours collectifs
Les cours collectifs sont accessibles à toustes (débutant.e.s, femmes enceintes), des modifications sont données pour que chaque élève se fasse plaisir et profite du cours selon ses envies et possibilités.
Le nombre de places est limité à 12 élèves.
Les jours et les heures sont fixes (voir planning ci dessous).
Lieux :
- La Maison Yoga Pilates, 3 rue Castel à La Ciotat
- en ligne, via zoom
Cours en entreprise
La pratique d'activités sportives et de bien être en entreprise se développe de plus en plus ces dernières années.
On le sait, la gestion du temps de travail a un impact direct sur le bien être individuel.
L'atout majeur d'intégrer un cours de Pilates, de Yoga, ou autre, sur le lieu de travail, est le gain de temps : ce cours a lieu sur votre pause déjeuner ou en fin de journée, votre employeur organise l'emploi du temps de l'équipe, il n'y a pas de déplacement à prévoir.
Les cours peuvent avoir lieu de manière régulière ou ponctuelle (séminaires, team building...).
Tarifs et modalités de règlement : devis sur mesure, possibilité de prise en charge CE ou employeur
Planning des cours collectifs
les cours ont lieu au studio à La Ciotat & en ligne
sur réservation
LUNDI
18h30 Pilates
JEUDI
19h Pilates
VENDREDI
9h30 Yoga flow (vue mer)
12h30 Pilates
DIMANCHE
18h30 Yin Yoga
Tarifs des cours collectifs
offre découverte (nouveau.elle élève) 35 €
à l'unité 17 €
carnet de 10 cours 150 €
abonnement mensuel illimité 130 €
06.80.13.84.43
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