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Cassis, La Ciotat, St Cyr, Marseille

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Cours privés

En cours privé, je m'adapte entièrement à vos besoins, vos capacités et votre forme du moment. 

Le cours peut être pris seul.e ou être partagé entre ami.es, famille, voisin.es...

L'enseignement peut porter sur le Pilates, le Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa & Pranayama), et sur des exercices de mobilité.

Les cours s'adressent à tou.tes ; pré & post natal, sportifs, personnes âgées, adolescents... 

Lieu ; à domicile, en extérieur, au studio, en ligne

Les cours privés ponctuels sont possibles, pensez y pour vos EVJF, anniversaires, cadeaux de naissance, etc

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Cours en entreprise

Le sport et le bien être en entreprise se développent de plus en plus ces dernières années.

 

En effet, les bienfaits sont nombreux !

 

On peut citer  : 

- diminution du stress

- amélioration de la posture et réduction des troubles musculo-squelettiques (maux de dos notamment)

- création de liens entre les salariés 

Les cours peuvent avoir lieu de manière régulière, en journée ou en soirée, ou ponctuelle (séminaires, team building...).

Tarifs et modalités de règlement : devis sur mesure, possibilité de prise en charge CE

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Cours collectifs

Les cours collectifs sont accessibles à tous (débutants, femmes enceintes), le nombre de places est limité, le jour et l'heure sont fixes.

Lieux : 

- à La Maison Yoga Pilates, mon studio, à La Ciotat

- à Marseille, vue mer !!!

- en ligne, via zoom

Planning des cours collectifs

LUNDI







19h30 Pilates

en ligne

MARDI

MERCREDI


11h 
Pilates

studio

JEUDI







19h30
Pilates

studio

 

VENDREDI



12h30
Pilates

studio

SAMEDI

DIMANCHE

10h
Pilates

marseille



18h30
Yin Yoga
studio & en ligne 

06.80.13.84.43

coachingandpilates@gmail.com

 

 

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