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Les pratiques

Ma vision d'un espace de pratique inclusif

Les cours sont accessibles à tout.e.s,

 

J'ai à coeur de créer un environnement accueillant et non jugeant

où chacun.e se sent libre d’explorer sa pratique sans pression,

un espace où l'on peut se sentir en sécurité et respecté.e.

Grâce à des options et des variations, même en cours collectif,

je m'adapte à vous,  vos besoins et vos possibilités.

Les différents cours proposés

Pré - post natal

Future ou jeune maman, je vous propose de rejoindre mes cours collectifs,

de Yoga ou de Pilates, au studio à La Ciotat ou en ligne,

j'adapterai certains exercices ou mouvements pour vous.

Nous pouvons aussi prévoir des cours privés si vous préférez des séances plus personnalisées, à domicile, au studio ou en ligne. 

Témoignage Pilates & Yin yoga

"Sur les conseils de mon ostéopathe, j'ai commencé le Pilates avec Lucile, en décembre 2022. J'ai également découvert à cette occasion le Yin yoga. Avec la pratique une fois par semaine de chacun, je sens une nette amélioration de ma forme générale, mes douleurs lombaires se sont nettement atténuées.'

Thomas, élève en cours collectif au studio

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